Varför stressar och jäktar vi så mycket? Varför aktiverar vi oss själva och våra barn, så vi inte får ihop vår vardag? Varför jobbar vi ibland för mycket, både övertid och hemifrån på kvällen?
Psykologer och filosofer menar att vi gör det för att slippa vara ensamma med våra tankar och vår existentiella ångest, att slippa tomheten i sitt inre. Istället för att stanna upp och känna efter, så skruvar en del av oss upp tempot ytterligare då vi är rädda att tomheten ska vara bottenlös och omöjlig att fylla.
Att stanna upp, lyssna inåt, våga känna, är ett första steg att ta reda på vad som är DU, vad som är dina drömmar, vilka värderingar som är viktiga för dig. Att ha en inre kompass innebär att du genom egna medvetna tankar tar ställning för och emot saker och ting och hittar hållbara argument för dessa tankar och värderingar. Tex
– Den där attityden skulle jag aldrig finna mig att bli utsatt för
– Jag tror inte på vinstdrivande företag i skolväsendet
– Jag vill bara äta kravmärkt kött
– Jag bestämmer själv hur mycket jag vill arbeta
Din personliga kompass grundar sig på dina preliminära ställningstaganden som du är nöjd med. Kompassen är preliminär eftersom du alltid kan lägga till eller ompröva dina värderingar i takt med att du skaffar dig nya kunskaper och insikter.
Den som skapar sig en personlig kompass har lättare att orientera sig i tillvaron, det blir lättare att säga Ja, tack eller Nej, inte för mig. Men det kräver att kunna leva med konsekvenserna av de val du gör.
Hur gör man för att utveckla sin inre kompass, sin inre kärna?
Våga vara ensam ibland i tystnad för att höra dina tankar, lär känna din magkänsla, känn efter är det din vilja, eller är det för att pappa kommer att bli stolt över dig?
Fyra frågor att utveckla din inre kärna
1. För vems skull gör jag det här?
2. I vilket syfte gör jag det?
3. Till vilket pris gör jag det?
4. Är det värt priset?
Att utveckla sin inre kompass är inte gjort över en helg, det kan ta flera år. Men det största jobbet är gjort när du behandlar dig själv som fri och 100 % ansvarig för ditt liv och dina val.