Det sägs att det aldrig är försent att skaffa sig en lycklig barndom, och det stämmer. Ju mer vi förstår att omfamna de valda sanningar och föreställningar vi skaffade oss som små i syfte att begripa en ibland stor otrygg och kanske hotfull värd, ju lättare är det att förlåta och gå vidare i livet. En förutsättning för att sent i livet skaffa sig en lycklig barndom är att släppa taget om den verklighet som vi minns den och som formade oss som barn. Att acceptera det och kanske förlåta dem som påverkade oss då. Det är när det osedda, obekräftade, förbisedda barnet i oss kommer till uttryck som vi inte längre agerar så vuxet och moget. Det är då offerkoftan åker på eller avundsjuka frodas.
När det vuxna jaget kan agera mer ansvarsfullt med självhjälp som verktyg, blir vi fria och mycket mer tillfreds. Då är det roligt att vara vuxen.
Hur vet jag då att jag gått från det ena stadiet till det andra?
Nedan kan du reflektera över var just du är…
Barnstadiet Vuxenstadiet
Projektion Att se den andre klart
Skylla våra känslor på andra Ta ansvar för våra känslor
Okänslig för andra Respekt för andra
Be om tillåtelse för utrymme Ta det utrymme vi behöver
Gränslös eller begränsad Dra gränser på ett medvetet sätt
Oklart engagemang i kärleks- Dela insikter om kärlek
Relationer
Se den andre som räddare Ta ansvar för rädsla och smärta
Förvänta sig samförstånd Förvänta sig och uppskatta skillnad
Regler och åtaganden Gemensamma insikter
Hur kan man göra för att ta sig från barnstadiet till vuxenstadiet?
1. Vara ärlig
2. Sluta spela maktspel
3. Blotta rädsla och osäkerhet
4. Sluta förändra den andre personen
5. Stå upp för sig själv
6. Lyssna på feedback
7. Engagera sig trots frustration
8. Odla ditt inre utrymme
Förmågan att vara ensam är förmågan till kärlek. Det kan låta paradoxalt men det är det inte. Det är en existentiell sanning. De som är kapabla att vara ensamma är kapabla att älska, att dela med sig, att nå en annan människas innersta kärna – utan att hävda äganderätt, utan att behöva andra.
De är inte beroende av den andra.
Osho
’’’’’’’’’’