Att vara i ett för tillfället väl valt tillstånd är en förutsättning för mig att lyckas med det jag förutsatt mig!
Ja, du läste rätt.. Väl VALT tillstånd 🙂
Du kan välja de tillstånd du behöver vara i, lugn, kärleksfull, hängiven, mm
Nej, säger du, det är inte så lätt att välja att vara lugn och glad, när jag precis har blivit sviken eller sårad.
Sant, det är Inte Lätt, det är en utmaning…men det går att försätta sig i tillstånd just nu, här och nu, som du behöver. Att bearbeta sin känsla av svek och oförätt är viktigt. Men det är ännu viktigare att efter en tid, gå vidare, att släppa taget, att förlåta.
Att förlåta och gå vidare är BRA för din hälsa, det gör dig friskare.
-Minskar stress
– Ökar ditt allmäntillstånd
– Mer energi, bättre humör
– Bättre sömn
– Förbättrat blodflöde till hjärtat
Jag ska nu ge dig exempel på tillstånd som kan vara rent skadliga för dig om du har dessa under långa perioder….
Rädsla, Ilska, Likgiltighet, Stress, Ångest, Ovänlig, Hotfull, Avundsjuk, Svartsjuk, Girighet, Själviskhet, Hat, Fanatism
Att välja en annan känsla, innebär att tänka en NY tanke som speglar känslan, försätta dig (i tanken) i den situation, där du upplever den önskade känslan, eller att försätta sin kropp och ditt agerande i ett NYTT tillstånd, tex att medvetet andas lugnare, att medvetet röra sig långsammare, eller snabbare, beroende på vad du vill uppnå.
Exempel på positiva och Dynamiska tillstånd…..
Utmana, Hängivenhet, Beslutsamhet, Njutning, Kärlek, Stolt, Önskan, Förtroende, Energi, Tacksamhet
Tillstånd är smittsamt, är ditt tillstånd något du vill påverka andra med i dag?